Vous faites face à une séparation, un deuil, une maladie, un licenciement ?
Vous avez choisi une reconversion, vous souhaitez changer de vie ?
Vous êtes enceinte, vous êtes parents ?
Vous êtes en quête d’équilibre, d’énergie, de sens, de confiance, de joie de vivre ?
Crise de vie ou transition, ces passages évolutifs d’un état à un autre sont parfois difficiles et vous vous sentez bloqué.e au milieu du gué, ou restez sur une rive sans pouvoir atteindre l’autre.
Le sophrologue vous guide, vous écoute, pour vous aider à accomplir par vous-même cette étape de votre vie. Il vous accompagne pour transformer cette crise en opportunité, vivre plus en cohérence avec vos valeurs, plus en harmonie avec vous-mêmes, les autres et le monde.
La sophrologie vous permet de faire une pause dans votre vie quotidienne pour trouver les ressources qui vous aideront à aller vers un mieux-être personnel sur les plans :
– corporel (ressource respiratoire, tonus postural, schéma corporel, rythmes physiologiques…)
– énergétique (qualité du sommeil, convalescence…)
– cognitif (mémoire, concentration…)
– émotionnel (recentrage, disponibilité des ressources, confiance en soi…)
– relationnel (sérénité, empathie, bienveillance, respect mutuel…)
– transpersonnel (joie de vivre, quête de sens, créativité, paix intérieure…)
Comment la sophrologie peut vous aider à les traverser?
La sophrologie, méthode inspirée du yoga et de la méditation, est un entraînement reposant sur :
– des techniques de respiration
– des exercices de visualisation positive,
– des exercices de tension-détente corporelle, de relaxation
visant à harmoniser le corps l’esprit et les émotions
Sophrologue humaniste, éveilleuse de vos potentiels, Lise Dominguez, sophrologue diplômée, consulte en visio, en cabinet à Dourlers ou en déplacement dans votre structure. Consultations de sophrologie pour enfants et adultes, pour les individuels ou en groupe, dans l’Avesnois.
Me contacter au 06 63 19 28 66.