L’art de vivre avec soi, les autres, la planète…
Une planète bleue,
Des enfants, des femmes et des hommes
Toutes et tous, avec des étapes et des crises de vie à traverser
Des émotions à reconnaître et apprivoiser
Un stress, chronique ou passager, à maîtriser
Des apprentissages scolaires différents à accompagner
Des examens, des débuts de vie, un avenir à préparer
Des maladies, des séparations à accepter, à dépasser
Un sommeil à améliorer, une énergie vitale à reconnecter,
Des transitions, personnelles et professionnelles, à engager
Nous sommes autant d’existences en quête d’équilibre, de sens et de santé
Nous traversons tous notre époque avec des défis singuliers, des plus personnels aux plus globaux :
- de plus en plus de stress, de fatigue chronique, surpoids, maladies…
- des troubles du sommeil, manque de temps, perte de valeurs, de sens.
- de l’anxiété, des addictions, de la sur-information, des multi crises…
- des sentiments de dispersion, d’impuissance, de peurs diffuses…
Nous portons aussi les espérances d’une société en plein changement, en pleine transition :
- une demande accrue de sens dans nos vies, de changement de rythme, des aspirations nouvelles …
- le foisonnement des initiatives et alternatives de modes de vie existants, plus respectueux de l’environnement et plus solidaires
- des enjeux de transformation personnelle pour une transformation sociétale ( “Sois le changement que tu veux voir dans le monde” Gandhi)
La sophrologie, une pédagogie de l’existence
Ces défis, ces difficultés ne sont pas un mal à prendre en patience mais plutôt une opportunité, l’urgence d’un nouvel art de vivre avec soi.
Prendre soin de soi. Dépasser nos résistances. Nous avons tous expérimenté des moments où se sentir bien avec soi permet d’être mieux, de vivre mieux, plus en paix avec les autres, sa famille, ses proches, au travail en étant en relation avec le monde, à sa façon, à son rythme.
La sophrologie est une pédagogie de l’existence qui vous apprend à poser un regard différent sur votre quotidien, un entrainement pour aider chacun à tendre vers plus d’harmonie et d’équilibre dans sa vie. A son rythme, selon ce qui est juste pour soi. Non pas dans un repli mais comme un ancrage à renforcer avant d’avancer et s’ouvrir au neuf, à l’inconnu, aux autres…
Ecouter sa petite musique intérieure, découvrir sa palette de couleurs, ses capacités, ses ressources, savoir accueillir ses émotions, développer son intuition, sa créativité… booster son énergie pour être pleinement présent à soi, à sa vie.
Je vous propose les outils de la sophrologie pour apprendre à :
- vous accorder un temps de pause
- vous poser et vous centrer
- sentir et apprécier ce qui est vivant en vous, sensations, émotions, pensées …
- développer la présence à vous-même
- vous (re)-connecter à vos ressources et déployer votre potentiel de réalisation personnelle
- être en harmonie avec vous-même, les autres, votre environnement, la planète…
Sophrologue humaniste, éveilleuse de vos potentiels, Lise Dominguez, sophrologue diplômée, consulte en visio, en cabinet à Dourlers et Beaurepaire/Sambre ou en déplacement dans votre structure. Consultations de sophrologie pour enfants et adultes, en individuels ou en groupe, dans l’Avesnois.
Me contacter au 06 63 19 28 66.